Tout au long de ces années, je pratique de nombreuses disciplines sportives et corporelles.
M’ancrer dans le moment présent.
Canaliser les énergies pour canaliser mes pensées.
Force de l’attention, pouvoir de l’intention.
Via ferrata et sports de haute montagne, Karaté, Capoeira, Yoga, Qi Qong & Tai chi chuan, sophrologie, pleine conscience …
Petit à petit je comprends que le corps est un ami très précieux et que si je l’écoute, il peut me donner des indications sur les choix que j’ai à faire et les risques que je peux prendre. En écoutant ce que mon corps a à me dire, j’ai développé mon intuition, mon intelligence relationnelle et émotionnelle, outils que j’utilise aussi pour accompagner mes clients.
Comme dans ma pratique d’accompagnement, je me dirige alors tout naturellement vers des disciplines d’expression plus libres, plus créatives car je perçois dans ces espaces ouverts un lien fort avec l’épanouissement individuel et la création de dynamiques collectives plus riches, plus humaines et plus vivantes. Biodanza, stages de danse instantanée, danse contact improvisation, théâtre d’impro …
« Je ne me considère pas du tout comme une spécialiste des Arts. Mais dans ces moments de déconnexion totale, j’ai appris à composer avec l’instant, à lâcher prise.
Créer le mouvement dans l’ici et maintenant, sentir le rythme, apprivoiser son rythme, accepter le rythme de l’autre. Oser faire un pas, rentrer en mouvement toujours et encore, avancer, assumer, expérimenter et cocréer.
En écoutant le langage du corps et le mouvement, apprivoiser l’inconnu, comprendre ses peurs, ses doutes… se faire confiance et donner confiance à l’autre …»
C’est en puisant dans cette expérience multiculturelle et multidisciplinaire que j’enrichis en permanence ma pratique d’accompagnement en utilisant des outils complémentaires en fonction de vos besoins et de ce qui cherche à émerger pour vous et pour le groupe.
